火辣小三Emily Ratajkowski用它厚敷膝盖，养成超完美紧实美腿！私

　　27岁混血辣模艾蜜莉·瑞特考斯基Emily Ratajkowski，在《模煳界线》Blurred Lines MV里大秀姣好身材爆红，演出电影《控制》Gone Girl中的火辣小三后更是声名大噪！除了身兼超模、演员，她还自创泳装品牌Insamorata Swim，常在社群网站上晒出超犯规的比基尼照，更在今年2月闪婚，爱情事业两得意！一起来看看这位「夏日女王」如何保养和维持火辣身材…

　　艾蜜莉在访问时表示自己的保养方式非常简单，不使用磨砂产品，单纯用清水洗脸就是最好的方式。她说自己早晚都用一样的护肤品，但会依季节性的改变自己的保养方式，除此之外，也很重视喝水和睡眠，睡前会喝大量的水然后把妆卸干净。

 

　　修护霜擦全身

 

　　「旅行和搭飞机让我的肌肤特别干燥，所以我会选用几种不同的保湿：Chloé的身体乳液和Aquaphor修护霜。我会把Aquaphor敷在膝盖上。」艾蜜莉特别钟爱Aquaphor修护霜（金卡达夏Kim Kardashian和碧昂丝Beyoncé也是爱用者），随身携带，从干裂的嘴唇到全身都可以涂抹，晚上甚至当作眼霜。「我妈告诉我这对视力健康很有用？我不知道是不是真的，但对于眼下保湿真的很有效！」

 

　　再累都一定要洗脸！

 

　　「当你20岁的时候，你会觉得大家干嘛对皮肤保养这么大惊小怪？一直到我长大后意识到保养的重要性。以前我上床睡觉之前常常不洗脸，现在想起来真是太吓人了。现在不管有多累，我都会洗脸。我喜欢交替使用Shani Darden和Joanna Vargas的产品，大概两三天用一次。」

 

　　Emily Ratajkowski（ emrata）分享的贴文于PDT 2017年9月月23日下午1:00张贴

 

　　艾蜜莉透露自己在饮食控制上没有特别极端，早上会点一杯喝咖啡和法式焦糖奶油酥Kouign-amann当早餐，甚至说自己是「肉食动物」，几乎很少只吃沙拉，她认为这样才能摄取足够蛋白质，且均衡饮食才能让身体获得能量和健康。「偶尔吃点杯子蛋糕或可颂，给自己放个假是很重要的」同时也说自己其实不是一个健身狂，也没有请教练，对她来说最好的运动是和闺蜜一起到户外健行，或者一週几次做个瑜珈。