美女脸部美白护肤5方法 水果美白肌肤有光泽

　　爱美是女人的天性，特别是对脸部的肌肤。因此，美白成了女人们的头等大事。当然，女人们总是在探索和尝试各种各样的美白护肤方法。当然美白护肤品因为是每天都少不了的，但最终效果你满意吗?其实，脸部美白护肤的小窍门也有很多的，而且效果很不错哦。

　　

　　一、适量喝水

　　

　　水分是人体不可缺少的重要元素，而人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平明要养成爱喝水的良好习惯。成年人逐日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。

　　

　　二、蔬果美容

　　

　　黄瓜、冬瓜、蕃茄、西瓜、苹果、梨、桂园等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是自然的滋肤美容材料。将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌佐餐。若能长期食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。 将果肉和果汁，将其敷在脸上，轻轻推拿20分钟，然后将果肉和果汁洗净即可。

　　

　　三、食醋美容

　　

　　不要再把食醋当成单纯地种调味品，它可是美容护肤的佳品呢。将脸盆成满2/3的水，然后加进10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上，若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。

　　

　　四、拒绝吸烟

　　

　　女性吸烟不仅有害健康，而且有损美容、吸烟时香烟的烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。

　　

　　五、良好心态

　　

　　乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。留意情绪的自我调节，陶治情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。

　　

　　爱美是女人的天性，但千万不要因此而桎梏了自己。美容护肤的方法有很多，不要总是把所有的希望都放在护肤品上，尝试一下以上的五种美容护肤方法吧，相信一定会让你十分惊喜的哦。