至营系你!超赞口感─吞拿鱼南瓜汁千层面
导读: 南瓜蕴含丰富的营养,除了可烹煮不同菜式,只要花少少心思,便可以变成酱汁,用来烤焗千层面或意粉,味道简直一流!
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南瓜蕴含丰富的营养,除了可烹煮不同菜式,只要花少少心思,便可以变成酱汁,用来烤焗千层面或意粉,味道简直一流!
吞拿鱼南瓜汁千层面
主要食材
南瓜汁 1碗

矿泉水浸吞拿鱼 1小罐
本菇 半包
千层面 3块
低脂芝士 1片
调味料
盐 半茶匙
黑椒碎 半茶匙
步骤
1. 将吞拿鱼压成蓉,备用。
2. 本菇洗净抹乾水后,加入南瓜汁中拌匀。
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